Издавна люди знали о таинственной силе запахов. Ведь ароматы способны улучшить настроение, самочувствие и память, укрепить сон, подарить наслаждение, напомнить о счастливых моментах жизни, сохранить красоту и молодость, а также они могут угнетать или даже влиять на физиологические процессы в организме.
Ароматерапия расшифровывается, как лечение запахами. В ее основе лежит применение натуральных эфирных масел некоторых растений. Известно около 3000 таких растений, но лишь 300 их них способны дать терапевтический эффект.

Помимо того, что ароматерапия является натуральным, эффективным и приятным методом медицины, она еще и представляет минимальный риск возникновения побочных эффектов, в отличие от использования таблеток и медицинских препаратов.

Эфирные масла могут иметь следующие воздействия:

Бактерицидное действие - масла бергамота, сосны, эвкалипта, лаванды, гвоздики, душицы, розы, розмарина, корицы, сандала, чайного дерева, тимьяна, лимона.

Дезинфицирующее действие - эфирные масла эвкалипта, розы, лаванды, гвоздики, розмарина, сандала, тимьяна, чайного дерева, корицы, лимона.

Противомикробное действие - эфирные масла эвкалипта, лимона, пихты, ромашки, лаванды, лимонника, пачули, розмарина, чайного дерева, тимьяна.

Противопаразитарное действие - эфирные масла герани, лаванды, мелиссы, гвоздики, иланг-иланг, корицы. Распыляя в помещении эфирные масла мяты, лаванды, пихты и розмарина, можно избавиться от плесени и стафилококков.

Устранить запах домашних животных помогут эфирные масла герани, лаванды, розмарина, фиалки, лимона, кипариса.

Антистрессовое действие - эфирные масла бергамота, ромашки, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, ванили и пачули. Такие ароматы успокаивают в стрессовых ситуациях, а также помогут при переутомлении, усталости, грусти и плаксивости.

Успокаивающее и расслабляющее действие — укроп, герань, жасмин, ромашка, мелисса, ваниль, полынь лимонная. Расслабляющим эффектом также обладают: базилик, лаванда, мимоза, апельсин, роза, сандал, ваниль и кедр.

Реабилитационное действие – ароматы фенхеля, имбиря, туи, сосны, кедра, апельсина, мяты, корицы, розы, гардении, гвоздики, лимона помогут справиться с последствиями травм и операций.

Укрепляющее действие — эфирные масла дудника, мяты перечной, лаванды, мелиссы, мускатника, розмарина, вербены, кедра, лимона, полыни.

Чувственное действие — ароматы бергамота, герани, жасмина, кардамона, мандарина, имбиря, апельсина, пачули, розы, сандала, иланг-иланга, фиалки. Эти эфирные масла обостряют сексуальное желание, облегчают взаимопонимание между влюбленными.

Стимулирующее действие – эфирные масла кедра, лимонника китайского, лимона, фенхеля, апельсина, пачули, корицы, розмарина, камфоры, сандала. Данные ароматы способствуют концентрации внимания, улучшению памяти, придают бодрость, работоспособность и оптимизм.

Ароматы бергамота, эвкалипта, сосны, кедра, лимонника, апельсина, муската, розмарина, можжевельника, лимона, гвоздики способствуют преодолению трудностей, достижению успехов в работе.

Общекультурное действие - ароматы, повышающие коммуникабельность, интеллигентность, обаяние - жасмин, апельсин, мандарин, шалфей, роза, можжевельник, лимон, кипарис, лимонник, кедр, корица, ваниль.

Освежающее и бодрящее действие — ароматы пихты, мяты курчавой, мяты перечной, лаванды, мандарина, апельсина, лимона.

Болеутоляющее действие – масла иланг-иланга, грейпфрута, ромашки. К тому же иланг-иланг стимулирует выработку гипофизом гормонов радости эндорфинов, оказывающих не только болеутоляющее воздействие, но и вызывающих состояние эйфории.

Очищающее действие — эфирные масла герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, розы, розмарина, аира, шалфея и лимона.

Гармонизирующее действие — ароматы герани, жасмина, майорана, ладана, мандарина, мимозы, апельсина, розы и сандала. Позволяют обогатить свой дух и энергетику, часто используются для медитаций.

Защитное действие – жасмин (для женщин), мелисса, миндаль, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан. Эти масла защищают от зависти, недоброжелательности, окружающих людей.

Эфирные масла вводятся в организм человека следующими способами: внутренним (путем вдыхания, ингаляцией, приемом настоев, чаев) и наружным (массаж, ванна, компресс, обертывания).

При наружном применении эфирных масел важно соблюдать некоторые правила: не наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые; не использовать эфирные масла в повышенных дозировках; при первом применении эфирного масла, желательно провести аллергопробу; начинать использование эфирных масел с минимальных дозировок.

При внутреннем применении через дыхательные пути желательно, чтобы первые сеансы не превышали 20 минут, а настои трав и чаи принимать в минимальных дозировках.

Вне зависимости от способа недопустимо самостоятельное применение при беременности и эпилепсии. Хранить эфирные масла лучше всего плотно закрытыми, в темном месте, при температуре не ниже 0°C и не выше 30°C.

В общем, при правильном применении ароматерапии можно достичь удивительных результатов: снять усталость и стресс, улучшить память, создать в доме подходящую атмосферу, противостоять трудностям, стать более коммуникабельным и страстным, иметь больший успех, вылечить многие заболевания и укрепить здоровье.

Поэтому, чтобы запахи вызывали у Вас только положительные эмоции, воспоминания и ощущения, не поленитесь потратить время на поиски ароматов, подходящих именно Вам.